Nu har jag varit på gymmet och testat en ny magövning. Sitt på huk och dra i ett rep bakom nacken. Cruncha ihop och andas ut. Tog några gånger innan jag fick på rätt vikt men sen kändes det rejält.
Bra med tips på nya övningar. Hittar man rätt och känner att det tar så blir man lycklig. Då kan det hända saker med musklerna. När man ändå tränar så vill man ju se resultat.
Sen en snabb dusch, hämta paket och handla. Sen äta med en kompis och nu har jag hämtat Leidy, promenerat en sväng och lagt mig. Blir en titt på nyheterna, sen ZZZzzz…
Alltid kul med nya övningar. Och som du säger man vill ha resultat.
Jag är glad om jag kommer iväg till gymmet alls haha.
Tänk på att det är skönt efteråt!!