Idrottsforskningen visar att den fysiska aktiviteten minskat med 100 minuter per vecka under pandemin. Det är ganska mycket. Även de som inte rör på sig alls har ökat i antal. 4 av 10 är det nu istället för 3 av 10 tidigare.
Även sättet man rör på sig har förändrats. Man går mindre på gym eller tränar mindre lagsporter. Däremot har promenader fungerat bra.
Det är kvinnor som påverkats mest. Under pandemin har kvinnor ägnat sig mindre åt ansträngande aktiviteter. Det gäller framförallt äldre kvinnor.
Forskningen visar att det finns stora hälso- och sociala vinster med fysisk aktivitet. Att vi rör oss mindre och sitter stilla mer är oroväckande. Det kan resultera i hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, minskad muskelmassa och depression. Inget vidare.
Givetvis finns de dom som kommit igång med träningen också. Genom teve eller via sin dator. Jobbar man hemma kan man lika ärna träna hemma. Vi måste ta chansen till ett friskare liv och leverne för Coronan är inte över än.
