Vardagsmotion

Tar vi trapporna istället för hissen? Cyklar vi till jobbet eller tar vi bilen? Jag ska erkänna att jag både tar hissen och bilen. Det kan vara rörigt med hund, väskor, pärmar och annat när man ska upp till fjärde våningen… Och ta med allt det på cykeln känns inte heller rimligt. Så när jag tränar gör jag det på gymmet. Och i trädgården.

Såg i en bilaga häromveckan att det kan brännas en hel del kalorier även av att klippa gräset… Eller vad säger vi om följande:

Klippa gräs – 177 kalorier

Gräva i trädgården – 142 kalorier

Kratta en gräsmatta – 108 kalorier

Rensa i trädgården – 125 kalorier

Rensa i landet – 142 kalorier

Hugga ved – 177 kalorier

Detta gäller om man håller igång i 30 minuter och väger 70 kilo. Kan vara riktigt härligt att få frisk luft och få en fin trädgård i kombo med motion och muskelbygge. För mig väntar både gräsklippning och krattning och en del grävande i helgen. Solen skiner just nu och jag hoppas att den fortsätter göra det.

Blir det trädgårdsjobb för dig i helgen?