Långpass/distans
Tröskelträning
Intervaller
Backträning
Styrka
Rörlighet
Löpteknik
Det finns ju lite att välja mellan och man ska ju hinna med så mycket som möjligt. Men, det Gör man inte. Jag väljer det jag tycker är roligt och sen får resten vara. Hur gör du när du väljer? Tar du det du behöver eller det som är roligast?
Ole, dole, doff…
Åh det finns ju verkligen så mycket att fokusera på och öva, men tycker man ska variera! 😀
Det är helt rätt, vriation är det bästa!