X antal kändisar har genomgått ett program som kallar 16 weeks of hell. Dom har fått hjälp med både träning och kost och har fått bort underhudsfett, ökat muskelmassan och skaffat sig bättre kostvanor. Detta gör att X antal andra kändisar, som kanske inte har en träningstischa hema, förfasar sig över ”bantningen”.
Att lägga om kosten i kombo med träning är något som verkligen ger resutat. Om man alltid har burit på 10-15 kg övervikt är det ju svårt att få andra att inse att man vill och kan gå ner för att må bättre. Sömnen blir bättre, blodfetterna kan gå ner, blodtrycket kanske går ner och man orkar helt enkelt mera.
Dessutom är det trevligare att se sig själv i spegeln och roligare att köpa kläder. Vem har sagt att man måste bära på övervikt för att andra ska ”trivas” med ens personlighet? Vad jag är rädd för är att dom kanske inte klarar att hålla vikten och fortsätta träna. Om man är med i ett teveprogram är det lätt att hänga i, men sen kommer vardagen.
Jag hoppas att det funkar bra för dom och att de kan inspirera andra. Heja er säger jag bara!
