Skulle ut och cykla idag men det blev bara 20 minuters promenad med Leidy, kallt som tusan!! Åkte in till stan igen, har handlat mat
sen hämtade jag ut paket
dom passade, tur det!
Nu ska jag skriva en stund, sen bäddar jag ner mig och läser resten av kvällen. Jag har i alla fall hunnit med ett benpass idag.
Benspark
Benpress – ökade 10 kilo
Marklyft – ökade 5 kilo
Utfall – la på 5 kilo
Baksida ben – ökade ett hack
Vader – ökade ett hack.
Skönt när man kan öka lite och känner att kroppen är med. Jag tror jag ska försöka hinna med att köra styrka för ben även om jag börjar cykla i vår. Känns inget bra av avbryta styrka nu, speciell t inte om jag ökar lite. Jag vill inte få några gigantiska benmuskler i och med att jag ska springa, men lite mer definierade vore ju kul.
Hoppas jag orkar ta mig igenom kostprogrammet och att det går bra. Vägde ganska exakt 60 kilo på eftermiddagen och kommer som vanligt att väga mig varje morgon.
Så fina skor! 🙂
Tack, dom är nu invigda!