Blev ingen träning vare sig igår eller idag. Får se om jag hinner/orkar imorgon. Skriver lite mer om cykling under tiden.
För att få en bra och fungerande cykelgrupp…
… finns ytterligare saker att tänk på.
Trampa i ett jämt och fint tempo för att få en mjuk körning.
Ta det lugnt uppför och trampa på ordentligt i nerförsbackar, det spar mest energi.
Man stannar givetvis för punka, men kolla dina däck innan så de inte är slitna.
Kom ihåg att ta med vätska och energi, det är aldrig bra att gå tom ute på vägarna.
När man cyklar med andra får man tips och råd som kan vara ovärderliga. Ta tillvara på dom!
