Tur att det är bra luft på gymmet, annars skulle det vara tufft att träna. Styrketräning är alltid ett bra komplement till löpningen och jag håller benhårt på att köra 4 pass per vecka. Förutom semestertider då.
Ben
Rygg + mage
Axlar + biceps
Dips + chins + mage
Det känns som en bra mix och jag trivs med upplägget.
