Jag har haft turen att hålla mig frisk, peppar, peppar. Förkylningarna finns runt omkring oss och ibland blir man drabbad. Jag försöker pressa apelsiner och dricka så mycket jag kan. Känner jag att jag blir kall, tar jag på mig och jag undviker drag. Man gör vad man kan för att hålla prosit borta…
Har du ont i halsen eller feber ska man aldrig träna. När man känner sig bra igen är det ju ok att springa även om näsan rinner. Man får helt enkelt föröka undvika att bli förkyld från första början.
Det handlar om att ta hand om sig och äta regelbundet, sova bra och tvätta händerna. När jag var liten sa man att lite skit rensar magen och det håller jag med om. Handsprit har jag aldrig använt och försöker undvika. Lite skit måste vi få i oss annars klarar vi ingenting.
Vilket är ditt bästa sätt för att hålla dig frisk?
