6km

Nu börjar det ta sig med löpningen, det blev 6km och jag hade lite kvar att ge. Jag hade för hög hastighet på löpbandet förut och har minskat ner det nu, då kommer jag längre helt enkelt. Och det är det jag vill. Kanske inte milen men i alla fall 7-8 km, skulle vara skönt.

Jag springer inte ute den här årstiden, det är för kallt, men jag har fixat ett prova-på kort på gymmet i Vingåker nu och ska köra där över jul och nyårshelgen då jag är hemma ganska mycket.

Att springa har jag alltid gillat, det rensar skallen, man får kondition och håller kilona på plats. Att springa ute på sommaren och höra bäckarna och fåglarna är underbart. Jag kan till och med springa när det duggregnar lite. Men inte i snö och slask.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Gröna fingrar

Det växer så det knakar…

Smultron och pumpa

Och nåt jag inte kommer ihåg, tror att det är dom där små oragea

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Strängnäs nästa

Idag vaknar jag på landet och det är skönt. Brasan sprakar och jag börjar morgonen med lite kaffe. Igår tränade jag på lunchen och det känns som att jag börjar komma igång så smått efter mycket utbildningar och jobb.

Idag ska jag till Strängnäs och sjunga jullåtar tillsammans med Läppe Ukuleleband. VI är 4 st som drar iväg idag så det är en liten skara. Det ska bli kul.

Men innan dess blir det frukost och lite simning, bästa starten på dagen.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Onsdag

Igår kväll var jag ledig. Eller ledig och ledig, han handlade, tvättade, dammsög, tvättade golven och gjorde lite bokföring. Men det var jätteskönt att bara gå hemma och släntra omkring lite.

Idag är det torsdag och jag har ett gig i Jönåker, det ska bli kul. Sen är det avslutning på dansen på Dud. Dags att ha lite vinterlov och bara stänga av skallen lite, ladda batterierna inför en ny termin med lite nya ideer.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Tisdag på landet

Lite mellis på landet

Ett vitt landskap

Undrar om den slår ut i kylan

Fire in the hall

 

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Tisdag och fortfarande lite mörkt

Det är några dagar kvar till det börjar vända. Jag tycker det är tråkigt med mörkret Jag somnar som en stock på kvällarna och vaknar tidigt på mornarna. Ingen snö gör att det också blir mörkare och man börjar tända många ljus och adventsljustakar.

Jag längtar efter den här vyn

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Vilken härlig helg

I fredags var det julspelning och julbord i Läppe, i lördags så tog jag årets nyårskort med bästa Therese och igår var jag i Finspång och sjöng och fick julbord där. Sen blev det måndag.

Julbordet igår var det absolut bästa av veckans 3 (!) julbord. Nu känner jag nästan att det räcker med julmat för det här året. Det blir så mycket röror, fet mat och sånt man inte borde äta. Samtidigt så finns det få tillfällen då man serveras Jansson så jag vill passa på då det finns.

Idag är det måndag, jag ska träna och sen måste jag fixa ny telefon, den jag köpte i juni (!) börjar tappa stinget…

Snart slår klockan

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Det är bara jullåtar som gäller nu

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Vinter på landet

Jag gillar inte vintern, brrr

Inga rådjur ute idag

Man får lysa upp det man kan

Efter 1 km simning på badhuset så bar jag in 5 påsar ved, nu går det år massor. Jag har inga element på så det blir till att tömma vedboden. Jag har så jag klarar mig en vinter till men visst minskar det.

Idag blir det en lugn dag, jag ska fixa i ordning till morgondagens spelning och sen väntar en fotografering efter lunch.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Kulturstipendium

Igår fick jag Vingåkers Kulturstipendium 2024. En sån ära att få ta emot det, helt underbart. Det är inte många som vet hur mycket man sliter men det är ju åtskilliga timmar som man lagt ner genom åren lopp i bara planering och repetitioner.

Det publiken ser är bara den färdiglagade maträtten, dom ser inte hur mycket omsorg man lagt ner på själva tillagningen. Men just nu känns det underbart kul.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar