Överallt läser jag om att vi blir fetare och fetare…

Barnen behöver röra på sig, läser jag. Och visst är det så. Man måste börja i låg ålder om det ska bli något av det.

Om det ska bli en vana.

Om det ska bli ett levnadssätt.

Om det ska bli som en naturlig del av livet.

Om alla kunde inse det…

Jag läser också att det finns rbetsplatser som infört extra semester om de tränade. Vad tror ni resultatet blev? Jo, sjukfrånvaron sjönk med 30%. Företaget hade hamnat i en nedåtgående spiral vad de gällde sjukskrivningar och bestämde sig för att gör något.

Hälsosamtal och hälsoprofiler blandas med fri träning och personalen tycker det är både roligt och givande. Kan det bli bättre? Företaget är så pass populärt att flera har valt att söka anställning där. Hr är några av resultaten:

• 77 procent av de anställda för träningsdagbok.
• Sjukfrånvaron inom företaget har sjunkit från 4,8 (2016) till 3,37 (2018)
• Sammanlagt har medarbetarna tränat sig till 990 extratimmar.
• Inga medarbetare är idag långtidssjukskrivna på heltid. Några är på väg tillbaka efter sjukskrivning och arbetar deltid.
• 20 procent fler än tidigare tränar 3 – 4 gånger/vecka.
• Symptom som huvudvärk, värk i nacken, magbesvär och trötthet har minskat med nästan 30 procent.
• Färre upplever sömnproblem.
• Fler uppger att de känner sig friskare.
• Fler är medvetna om sina kostvanor och behov av återhämtning.