Låt 2023 bli ditt bästa år. Mat i all ära men lagom är bäst. Jansson och köttbullar, ägg och korv, sylta och skinka. Allt blandas fint i lilla magen och ska tas hand om. Det gäller att vara lite lagom med maten och kanske inte ta mer om man är mätt. Att okynnesäta har vi väl alla gjort?
Det är kallt, mörkt och ruggigt ute. Jag varken promenerar eller springer ute den här årstiden, men jag ser många som gör det och det är ju toppenbra. Själv håller jag mig till gymmet.
Så här års blir parkeringsplatserna fulla utanför gymmet. Alla ska banta bort julmaten. Lika komiskt varje år. Vissa går upp lättare än andra och får jobba hårdare. Tänker vi lite på vad vi stoppar i oss och bara gör små, små förändringar kan vi komma i fas med oss själva och möta våren i den vikt vi vill.
