Det blev ett biceps och axelpass på gymmet idag. Hantlar och stång i olika vikter. 2 övningar för axlar och 2 för biceps. Det är bara att köra på utan att bli fast i något samtal med någon annan. Då hinner man inte. Jag tycker det är perfekt med lunchträning, man hinner äta efteråt och ta en dusch. Perfekt lunchtimma.
