Löpartips

Det är ju jobbigt –  Japp, det stämmer. Å andra sidan är hela livet jobbigt. Springer du kan det faktiskt bli lättare att leva för du får kondis och energi och sover bättre. Och blir starkare, och kanske tappar ett kilo…

Alla kommer att skratta åt mig – Eller om det är du som skrattar åt dom när dom inte orkar gå uppför trappan eller hänga med på skogspromenad i ett raskt tempo. Kondisen kommer snabbare än man tror. Men det kan vara lika lätt att bli av med också…

Jag har ett för tight schema – Japp, det har vi alla. Passen behöver varken vara långa eller ta tid. Lär dig att planera så går det hur bra som helst. Om du ska orka leva, arbeta och vara en nice respektive så är det bra om du lägger in lite träning eftersom livet blir effektivare och du får mer tid över i slutänden.