Idag blev det biceps och axlar på gymmet. Jag ökade lite tyngd på hantlarna och det kändes bättre än förväntat. Alltid lika kul när man kan öka. Det är så lite som behövs för att man ska känna sig glad och nöjd.
Jag finns ju på insta och följer många som tränar. Vi peppar varandra så gott det går och många sliter tungt med både löpning och styrka eller andra sporter. Man är ofta själv när man tränar och då är det kul med lite ”tummen upp” och ”bra jobbat”.
