Började med lite benspark
Sen benpress och marklyft
Och lite stretch på det.
När det är lunchpas är det effektivitet och kort vila som gäller. Inga uppdateringar på FB eller småsnack med andra. Bara fokus på mig själv, väldigt skönt. Sen hem till lägenheten för en dusch och tillbaka till jobbetför att äta.
