Var på gymmet och pressade biceps och axlar. Samma övningar och samma antal reps. Även samma vikter. Kändes inte ett dugg. Ibland får man världens pump och det känns innan man lämna gymmet och ibland… ingenting. Kroppen är konstig. Men det kanske är dags att öka vikterna lite, får ta det nästa gång.
Idag ska jag på massage efter jobbet. Det är välbehövligt och ska bli jätteskönt. Axlar, rygg och nacke. Det var därför jag körde rygg igår kväll och biceps och axlar på lunchen. Det blir ju ingen träning efter massagen bara vila.
Måste öka lite……
