Biceps med hantlar och stång
Axlar med hantellyft sidan och sittande axelpress med stång
Jag kämpar inte för att få stora biceps och axlar, men det är bra att få med helheten av kroppen. Det ser lite bättre ut. Kul att träna annat också, det kommer kanske inte att hinnas med i höst när dansen börjar. Bäst att passa på liksom.
Åker till landet efter jobbet och fixar med veden. Sen bör jag klippa lite gräs och pringa eller cykla, vi får se vad jag känner för och vad jag orkar. Alltid kul att kunna välja lite. Leidy slappr på sin lilla dyna på gräsmattan och tar det lugnt.
Hoppas att du får det härligt på landet 😀
Det är underbart, Leidy trivs!