Först blev det benspark, en klassiker som jag alltid börjar med
Sen benpress som jag började med i februari
Marklyft, bränner härligt i hela kroppen dagen efter
Och lite benstretch mellan utfallen
Avslutningsvis baksida och vader
Jag kör ganska snabba pass. Hellre korta och fokuserade än långa och tröttsamma. Har aldrig med mig mobilen, idag åkte kameran med och det gör den bara för att föreviga löppassen på bandet annars. Även om det också var ett tag sen.
Nu blir det dusch, mat och läsa. Och en titt på Vasaloppet. Imponerande!!
