Gymfobi – del 2

Många är förklaringarna till att inte gå till gymmet och fantasin är stor.

Jag har fel träningskläder.

Hur kan man ha fel träningskläder? En tischa och ett par byxor och ett par bra skor. Sen är det bara att köra. Allt behöver inte kosta skjortan och vara slimmat. Kolla runt så ser du många, många olika klädstilar och till sist är det träningsviljan som gäller. Inget annat.

Jag känner mig vilsen.

Visst kan det vara så. Men det finns ingen som säger att du måste vara i varenda vrå och kunna alla maskiner på 2 dagar. Ta små steg i taget och var inte rädd att be om hjälp.

Jag är tjock.

Välkommen i klubben, många är för tjocka. Men har du tagit dig till gymmet har du i alla fall beslutat dig för att göra något åt det. Och det är det inte alla som har.

Jag gör fel.

Som sagt, ta hjälp. Av instruktörer eller en PT. Du kan kolla in andra hur dom gör men risken är att dom också gör fel. Ta hjälp av kunniga människor och skaffa dig en PT. Ett skräddarsytt program kan vara bättre än du tror och då brukar de flesta av gymnojjorna släppa.