Det har blivit en bra vana att träna på morgonen. Jag har hållit upp lite på grund av trött hals efter uteföreställningarna, men nu är jag igång igen.
Jag blir så glad över att se många äldre som tränar på morgonen i lugn och ro. Män och kvinnor som cyklar, promenerar och kör cross trainer. Sen tar dom en kopp kaffe och pratar en stund.
Det gäller arr hålla igång hela livet, inte bara i ungdomen. Hjärta och lungor behöver det. Och även psyket. Är man ensam och inte har så stor bekantskapskrets kan gymmet vara en bra plats att vara på. Alltid kan man prata med nån.
Jag hejar på många på gymmet utan att veta vad dom heter. Man frågar hur det går, snackar lite om träningsvärk och kondition. Kul att prata bort en stund. Gymmet är bra.
