Livet och dagarna rullar på och det blev lunchträning idag igen. Biceps och axlar med hantlar och stång. Jag har inte kört så tungt i sommar och jag känner att det är dags att börja öka vikterna nu.
Kör man med samma hela tiden så händer det inte så mycket. Variation på övningar och även på vikter är viltigt och jag är den första att säga att jag lätt blir fast i det som går bra och känns bekvämt. Det får bli en skärpning helt enkelt.
