Men kombon träning – mat, är det få som insett betydelsen av. Du kan träna dig blodig 8 dagar i veckan och gå hem och äta fel och för mycket. Då kommer det aldrig några resultat. Men om du vet vad du ska äta och hur mycket samt att du får i dig rätt sorts mängd näring för att orka jobba och träna, då kan det hända saker med din kropp. Och det handlar inte om att banta som många tror.
Att äta rätt är lätt om han har ett kostschema som talar om vad du ska äta. Köper du en matvåg så har du stenkoll på mängden och ser resultat på kroppen i spegeln väldigt fort.
Att vara stark och orka bära hem matkassar, cykla till jobbet, köra agility med hunden, ta en löprunda… allt funkar om du laddar din kropp med energi.
Kontakta mig så hjälper jag dig med ett kostschema. Jag är Licensierad Kostrådgivare och får ständigt nya kunder som förstår att kombon träning – mat är viktig.
piawidlund67@gmail.com
