Tillhör du en av dom som provat 5:2, Paleodieten, LCHF eller fastat för att gå ner i vikt?
Du är inte ensam
Vad som är gemensamt för dom här dieterna är att det dels inte finns någon som helst vetenskaplig bevisning för att dom fungerar
Och dels brukar det vara så att man går upp när man börjar äta som vanligt igen
Om du vill hitta ett sätt att gå ner i vikt på som är hållbart för resten av livet kan du anlita mig som kostrådgivare.
Skillnaden mellan olika dieter och ett kostschema är att vi tillsammans igenom vad du äter idag och därifrån gör justeringar som gör att det blir ett kostschema du kan leva efter resten av livet. Dessutom kollar vi så att du får tillräckligt med energi och näring för att må bra.
Låter det intressant?
Hör av dig så tar vi ett snack.
