Under pandemin har många äldre fått stanna hemma och inne både för sin egen del och för andras. Det finns inte så mycket att göra när man dammsugat, diskat och ätit. Då slår man på radion eller teven.
För gjorde Bengt Bedrup och senare Susanne Lanefeldt, gympapass på teven. Jag vet att det var mycket populärt och att det för många var dagens höjdpunkt när dom fick en fast tid i tillvaron att passa och något vettigt att göra.
Att röra på sig är alltid nyttigt. Vare sig du är ung eller gammal. Och har du varit i karantän under pandemin så vet du hur urbota tråkigt det är. Har man varit sjuk kanske man inte haft möjlighet att röra på sig, men har man varit frisk så kanske dessa stunder har betytt mycket.
Håll ihop, håll ut, håll avstånd och kom ihåg att röra på dig!
Ja fysisk aktivitet är alltid bra! 🙂
Alltid!