… och hänga i. Såg på teve imorse att det handlade om löpning, att komma igång i vår, att inte tappa motivationen, att inte köra för hårt i början. Visst är det så. Jag tror att man ska hålla igång hela året och inte kasta sig ut på löparturer så fort solen visar sig. Det blir aldrig speciellt bra resultat och håller inte så länge heller.
Det finns ju ingen anledning att sluta springa eller träna bara för att det blir vinter och kallt, det är ju bara att ge sig in på gymmet och trampa på, på det berömda löpbandet. Jag vet förr när jag bara sprang sommartid, vilken pärs det var att komma igång… Usch, nu är det året runt som gäller.
Då är det ingen fara att man tar i så man spricker när man väl snörar på sig skorna. Många börjar ju med att köpa gymkort i januari för att de vill komma i form till sommaren. Det märks eftersom parkeringsplatserna ofta är fulla då. Sen tunnar det ut i mars…
Likadant är det på hösten när man ”ska köra igång med något”. Det finns många ambitiösa själar som tecknar kort på gymmet och köper nya kläder. Men det är likadant här, parkeringsplatserna blir fler ju längre mot jul man kommer…
Nej, bäst är att hålla en jämn träningstakt och hellre träna 1-2 gånger i veckan året runt, än att köra 5 pass/vecka i 3 veckor!
Ny tröja matte?
Hur tränar du?
Tror på att ta det lugnt och träna så att det blir roligt hellre det än ofta huvudsaken är att man rör på sig.
Svar: Kyckling är så gott oxå ju. Tapas skulle jag nog kunna leva på dygnet runt!
Japp, det är jätteviktigt!
Det är svårt att komma igång och särskilt att fortsätta med någon i längden… Själv försöker jag skaffa mig inspiration via bilder, quotes och peppa mig själv. Annars tränar jag ridning och gym! 🙂
Bara man hittar något som man gillar!