5km till avklarat på löpbandet. Jag ska försöka att få upp farten lite under januari. Benen kändes trötta under vintern men det får det bli ändring på nu. Och nu är det bara 99 mil kvar till årsmålet på löpningen…
Ikväll blir det styrka. Axlar och biceps och jag ska försöka köra så tungt jag bara kan under våren. Färre reps och tyngre vikter. Fullt fokus och kriga på.
Maten är också lite viktig
Roligt att läsa att du fortfarande har kvar din kärlek för träningen 😀
Det har jag. Kramar