Ja, den här kan jag ha en gång till tänkte jag och slängde ner toppen i träningsväskan imorse…… Den hade varit med förr kan jag säga och luktade inte tårta. Men nu rullar den omkring i tvättmaskinen…
Det blev 5km på 27,40. Det är lite av en standardtid på femkilometern för mig. Jag börjar på 10,5km/timma, sen ökar jag farten varje kilometer. Känns skönt att pressa ur all kraft man har. Ikväll blir det nog lite styrka. Biceps, triceps, axlar och lite mage.
Snart dags för nya utmaningar….
