Månadsarkiv: december 2023

Nu har det varit mycket sång. I tisdags på Frivilligcentralen i Norrköping och igår i Finspång på SKPF. Det är mest julsånger och det är kul. Det blir mycket av den varan nu, men det är ju en begränsad tid … Fortsätt läsa →

Skönt att bara kommahem och slappa lite. jag eldade och det behövdes verkligen, det var askallt…Jag fixade ordning lite, handlade och sen la jag mig i sängen och såg på netflix. Jag jobbar mycket men jag ser till att få … Fortsätt läsa →

Hitta ditt varför För att orka flytta gränserna framåt, via isande mjölksyra och strejkande muskler, krävs ett tydligt ”varför”. Ett mål som inte tillskansas via ytliga bekräftelser och ”likes”, utan tvärtom, kommer inifrån. Genom att klura ut varför målbilden är … Fortsätt läsa →

Disciplin är viktigare än motivation Du behöver inte djupdyka bland nätets miljontals inspirationsklipp eller sträcktitta G.I. Jane för att lyckas upprätthålla en kontinuerlig träningsnivå. Tvärtom, de flesta svaren bor redan inom dig. Disciplin handlar om att fullfölja sakerna vi redan … Fortsätt läsa →

LIP – Laughter in process Fredag 8 december En dansföreställning av Jannine Rivel med nyskriven musik om och med skrattet i centrum. I koreograferade skrattdanser riktar vi fokus till hur skrattet känns och rör sig genom kroppen, mellan kroppar och … Fortsätt läsa →

Minus 9 grader men det gick helt ok i alla fall. Det blev en massa olika julsånger och det kom ner små vita flingor så julstämningen kom ganska snart. Jag försökte få i min lite te mellan sångerna för att … Fortsätt läsa →

Jag ska sjunga på julmarknaden idag klockan 13,30 och 15,00. Hoppas rösten pallar med för det är några minusgrader ute nämligen. Jag har ätit frukost nu och eldar för fullt.

Hurra!!! Robert Gustafsson är äntligen tillbaka på Krusenstiernska teatern i en klassisk Ray Cooneyfars! Biljetterna släpps den 7 dec kl 10.00 – ställ alarmet! Föreställningen utspelar sig i slutet på 50-talet på ett gods i utkanten av Kalmar där det … Fortsätt läsa →