Månadsarkiv: oktober 2021

Kaffe och mackor med smör, gurka och ost. Jag värmde mackorna i micron 30 sekunder. Ujujuj va gott det var. Jag har sovit bra. Det var lite kallt igår kväll men när jag väl kom ner i sängen blev jag … Fortsätt läsa →

Sviten….ehh våningssängen är bäddad- 3 tjejer delar rum. Fullpackat både här och där… Snart är det ordning i det här hörnet också. Skönt att vara på plats. Vi är ca 30 st som ska jobba denna helg och än så … Fortsätt läsa →

Paleo är en speciell kost som kallas för stenåldersdieten. Lite kul namn tycker jag. Dom som ägnar sig åt detta tycker att människans ursprungskost var nyttigare. Ni vet när männen gick ut ur grottan och jagade mammutar och andra djur … Fortsätt läsa →

Jag har nyligen köpt nya bokhyllor till vardagsrummet och det blev toppenbra. Inte så fasligt dyrt heller. På övervåningen köpte jag ännu en liten fyrkantig hylla för  bra förvaring av noter mm. Här får det plats hur mycket som helst … Fortsätt läsa →

Sov på landet och tände en brasa igår. Jätteskönt. Idag blev det 40 minuters morgonpromenad på gymmet och det kändes toppen. Efter det den obligatoriska äggmackan och kaffet. I eftermiddag ska jag på massage och det kommer att bli en … Fortsätt läsa →

Igår var det körövning igen Vi repar på Sävstaholms slott i Vingåker Vackrare miljö får man leta efter Inventarierna är fint bevarade Här skulle man bo… Vi sjöng 2 timmar och började med uppsjungning. Sen blev det genomgång av gamla … Fortsätt läsa →

Jag packar för fullt och förbereder mig…  

Att vi använder våra fötter varje dag vet vi alla om. Fötter är en avancerad historia som består av 66 leder, 214 ligament, 38 muskler och 25% av kroppens alla ben, 26 i vardera fot. Viktigt att fötterna fungerar, annars … Fortsätt läsa →

Jag började morgonen med att promenera på gymmet. Det har blivit en fin vana som jag ska försöka hålla i. Löpningen har fått stå tillbaka ett tag nu men jag ska igång igen med den nästa vecka. Det har behövt … Fortsätt läsa →

Ännu en kund som vill lägga om sin kost till det bättre. Många förstår sakta men säkert hur mycket maten påverkar. Man kan träna och träna och sen gå hem och äta fel. Då uteblir resultatet. Kontakta mig gärna så … Fortsätt läsa →