Månadsarkiv: oktober 2021

1,3 miljarder ton matsvinn globalt per år, läser jag att det blir. Vi är ganska dåliga att ta vara på maten vi köper. FN har ett mål att halvera matsvinnet till 2030. Jag undrar hur det går. Jag lever ensam … Fortsätt läsa →

Jag hade ju barndans igår också Alltid lika kul Jag skriver upp varje takt och varje steg, annars kommer jag inte ihåg vad vi gjort. Jag kan ha flera koreografier under samma termin och det underlättar att kolla anteckningarna.

Här var jag igår Fridfull plats Underbart fin flygel Mariagården Jag kommer tillbaka i november Roland som kompade på piano och även spelade trombon

Sång i Finspång idag. Gick toppenbra. Alltid lika kul att få sjunga inför publik, tacksam. Sen hem till landet och lämna saker, byta om, in till stan ch ha gårdagens dansgrupp som jag missade i och med Kolmården. Sen var … Fortsätt läsa →

Vi som springer mycket äter ofta tillskott i form av magnesium. Magnesium får vi i oss genom kött, fisk och skaldjur. Blandar vi upp det med bladgrönsaker och fullkornsprodukter så bör en vanlig människa få i sig det nödvändigaste behovet. … Fortsätt läsa →

Idag blir det sång på Mariagården i Finspång. Det ska bli kul. Jag tog lite sovmorgon och nu blir det kaffe och en tur ut till landet. Skönt med frisk luft och få rensa skallen lite.

Trötter. Kaffe och macka sen är man på G. Ska bli kul med ännu en dag. Jag ska fota och lägger ut bilder ikväll. Kort inlägg nu, ta hand om er därute. Nu ska vi packa ihop

  Häftiga kostymer och sminkningar. Alla är verkligen genuint duktiga. Nu är jag rejält trött och har ätit och ska ta en kopp kaffe. Det blir lite film och sen en mycket tidig kväll.