Månadsarkiv: oktober 2021

Jag körde dips och chins i en maskin idag. Det var länge sen och det var skönt att ta upp dessa övningar igen. Sen vanliga benlyft för magen och stående med en 15-kilosvikt i handen och gunga till sidan. Det … Fortsätt läsa →

Ibland känner man att man vill skriva något nytt. En låt eller en pjäs, men det kommer inte ner något på pränt. Jag har flera låtidéer och pjäsidéer men vi får se vad det blir. Vissa saker bör ligga och … Fortsätt läsa →

Igår var det körövning och i helgen ska vi ha körforum. Jättespännande. Både lördag och söndag med nya sånger. Det ser jag fram emot. På morgonen åkte vinterdäcken på. Lika bra i och med att jag åker en hel del. … Fortsätt läsa →

Jag kommer gärna och sjunger.

Nu har Livsmedelverket kommit ut med lite riktlinjer för hur äldra ska äta. Intressant läsning. Det behövs mer protein, många små måltider och gärna en klick grädde till efterrätten. Äldre får ofta sämre aptit och då uteblir ju näringen. bra … Fortsätt läsa →

Bantningstipsen formligen exploderar varje helg i kvällstidningarna. Gå ner 5 kilo på en vecka, slipa bikiniformen, börja ett nytt liv….. Ja, bilderna på bikinimodeller och hejdundrande siffror tar liksom aldrig slut. Det finns huuur många dieter som helst som man … Fortsätt läsa →

Igår satte vi igång med Pippi och det var superkul. Vi körde scenen där barnen är i skolan och det rullade på ganska bra. Om och om och om igen. Det är bara att nöta Idag vaknar jag på landet … Fortsätt läsa →

Jag har lyssnat på en podd men kostrådgivaren Anki Sundin. Hon pratar om vad som hände med våra matvanor under pandemin. Vi har tydligen fått upp en medvetenhet om närproducerat kött och annan mat. Vi har förstått att det inte … Fortsätt läsa →

Igår repade vi för fullt och det gick riktigt bra. Man får nöta lite så sitter det till slut. Visst finns det mycket kvar att slipa på men mycket har börjat komma på plats och det är härligt att se … Fortsätt läsa →