Månadsarkiv: augusti 2020

Sitter på verandan på landet och läser. Jag har sprungit 5km, klippt 2 gräsmattor och handlat. Hann även med att börja sortera lite noter som Byledraget fått av en medlem. 7 påsar med kopior, dubletter, plastfickor och oläsliga papper. Men … Fortsätt läsa →

Det var skönt att köra ett styrkepass idag. Biceps och axlar fick sig ett rejält pass. Både med hantlar och stång. Jag körde ganska lätt men det måste man göra ibland. Man kan inte köra på 100% jämt. Nu slutar … Fortsätt läsa →

Den kalla vinden gjorde sig påmind eftersom balkongdörren stod på vid gavel. Jag vaknade och tog mig runt nacken. Nackspärr. Trots min stelhet var jag tvungen att titta åt vänster. Hela överkroppen drogs med i min häftiga rörelse och jag … Fortsätt läsa →

Det har pratats mycket om rödbetsjuice. Löpning är ju bra på flera olika sätt och det kommer fram nya rön hela tiden som är intressanta att läsa. Det går väl lite mode i vad det skrivs om men forskningen går … Fortsätt läsa →

Molnigt på himlen idag men det ska bli rekordvarm i helgen så det är bara att njuta av skuggan så länge det går. Jag har en hel del att ta tag i och jag får varva innejobb med utejobb så … Fortsätt läsa →

Vattenmelon och blåbär i kaffekorgen Min lilla sånganläggning funkar såå bra Här sitter lilla jag Torsdagarna är så upplyftande när man får sjunga Det bläddras bland noterna Det är ett jättehärligt gäng och jag stortrivs Nu är jag hemma och … Fortsätt läsa →

Tittar i almanackan och ser att det tickar på….snart är det start för +55 gänget på söndagar. 30 augusti startar vi. Jag har låten klar och början av koreografin klar i skallen men inget på pränt. Det måste fixas i … Fortsätt läsa →

Jag fick en ny kund igår och det var jättekul. En kvinna som vill gå ner och få ordning på sina kostvanor. Äter för lite och oregelbundet. Jag håller på att fixa i ordning ett kostschema som jag tror ska … Fortsätt läsa →

Första given, finns som e-bok Inte som alla andra – novell som finns i ljudboksformat Två kungar i leken – bok i ljudboksformat Nuförtiden har vi många valmöjligheter. Att ligga på stranden med lurar och lyssna på en bok kanske … Fortsätt läsa →

Visst finns det lite kvar av sommaren? För säkerhets skull beställde jag en svart klänning också. Lite svårt att fota men det kommer bild på mig senare. Jag har rensat i garderoben och det finns en hel del att skänka … Fortsätt läsa →