Månadsarkiv: maj 2020

Badhuset och 1km simning. Skönt som vanligt. Sen har jag klippt en gräsmatta och förberett lunchen eftersom ett par gamla grannar kommer. Det blir kycklinggryta. Samma som jag gjorde förra helgen. Nu ska det bli lite mindre curru för det … Fortsätt läsa →

Rygg och magpass blev det på gymmet idag. Latsdrag och sittande rodd och ganska tungt. Japp, det är ok att stöna, även som tjej. Sen mage med rep och vanliga crunches sittande på en bänk. Ett intensivt pass med efterföljande … Fortsätt läsa →

Jag fick nytt brev från Östgötateatern igår Jag är abonnent och har varit det i flera år nu Det roliga är att man har chansen att se föreställningar som man annars inte skulle ha sett 2 på hösten och 2 … Fortsätt läsa →

Birgitta ringde och höll kontakten med kvinnan och när de skulle starta ett soppkök så var vi de första att anmäla oss att hjälpa till. Både Birgitta och jag var bra på att laga mat och vi kokade flera liter … Fortsätt läsa →

Nya kjolen på idag. Så skön och så fin. Svart men ändå lite somrig tycker jag. Sov som en stock och vaknade tidigt. Hann städa undan lite och skriva på morgonen. Det blir lite träning på lunchen och sen landet … Fortsätt läsa →

Nu har jag kommit hem efter dans och en vända till affären. Fullt ös sista gången med koreografier och improvisationer. Kul att ha fått jobba ihop med dessa tjejer och hoppas få se dom till hösten. Nu firar jag med … Fortsätt läsa →

Varvar axlar och biceps mellan stång och hantlar. Skönt med lite styrka på lunchen, hem och duscha och sen lite pasta och köttfärs med grönsaker till. Nu är man pigg och fräsch och kan ta sig an eftermiddagen.

Följ gärna min Youtube kanal

Ett par låga stövletter i skaften men med en liten klack. Och en kul skärning på sidan. Givetvis på rea så man sparade en liten slant.

I dessa osäkra och oroliga tider behöver vi alla inspiration för att orka kämpa och hålla humöret uppe. Att löpträna är ett enkelt sätt att upprätthålla en struktur i tillvaron, stärka immunförsvaret, mildra stresspåslaget och boosta dina energinivåer. Vår kompisar … Fortsätt läsa →