Månadsarkiv: september 2019

Ibland får mn rens ut lite i det gamla livet. Kanske även bland gamla vänner. Det kommer fram saker som inte är så roliga och saker man egentligen inte blir förvånad över. Man bryter ihop och går vidare helt enkelt. … Fortsätt läsa →

Ännu en kriminalroman att stoppa in i bokhyllan. Shirin Nouri figurerar som advokat och Charlotta Lugn som polis. Katarina Wennstam figurerar mycket och ofta i pressen vad det gäller kvinnors utsatthet och hon gör det med den äran. Hon har … Fortsätt läsa →

En underbar eftermiddag med massage. Sen hämtade jag Leidy och åkte på ett intressant möte. Sen ut till landet en sväng och efter det handlade jag mat. Jag konstaterade att jag varit så effektiv att jag skulle hinna köpa lite … Fortsätt läsa →

Det är inte bara tvätten som behöver tvättas utan även fasader. Jag åkte just förbi ett hus som skulle behöva en helrenovering, men framförallt en fasadtvätt. Jisses va smutsigt det var. Det var nästan något spöklikt över det hela och … Fortsätt läsa →

Det blev ett benpass idag. Trivs jättebra i min gröna top. 4×10 benspark 4×10 marklyft 3×20 utfall med stång 4×10 sittande baksida Och ikväll blir det som sagt benmassage. Jag kommer att behöva rullator imorgon.

Jag ägnade delar av helgen åt tt rensa i garderoben. Vissa plagg använder man bara inte, hur länge de än har hängt där. Byxorna som inte var sköna, tröjn som satt konstigt och t-shirten om inte var ok. Nu har … Fortsätt läsa →

Nu står det klart att ”ART” med Johan Rheborg, Henrik Schyffert och Per Andersson åker ut på en riksturné våren 2020! Den 17 januari är det turnépremiär i Västerås följt av 11 städer. Pjäsen, som regisseras av Edward af Sillén, … Fortsätt läsa →

Måndag – gymmet, massage Tisdag – gymmet, dans Onsdag – gymmet. dns Torsdag – gymmet, teaterpremiär Fredag – gymmet, landet Lördag – simma Söndag – gymmet, dans, teater Det rullar på med både det ena och det andra. Av olika … Fortsätt läsa →

Det var bra med dåligt väder idag för jag fick så himla mycket gjort i lägenheten. 3 maskiner tvätt och en massa pyssel. Ekonomi, bokföring, rensning av danspärmen, renskrivning av koreografier, allt som väntat och blivit liggande. Skönt. Dessutom hann … Fortsätt läsa →

Långpass/distans Tröskelträning Intervaller Backträning Styrka Rörlighet Löpteknik Det finns ju lite att välja mellan och man ska ju hinna med så mycket som möjligt. Men, det Gör man inte. Jag väljer det jag tycker är roligt och sen får resten … Fortsätt läsa →