Månadsarkiv: juli 2019

Benspark 3×10 Utfall 3×20 Baksida 4×10 Mage 6×30 med rep 50+40 vanliga crunches Nu är man redo för eftermiddagen!

Jag är så glad att jag fixat ett träningsschema som funkar. Blandat mellan dans, löpning, styrma, simning och cykel. Det funkar tidsmässigt med mitt ndra liv och jag kommer iväg på det jag sk och ingenting krockar. Jag sk justera … Fortsätt läsa →

Jag försöker sy ihop hösten, städa huset, skriva och läsa. Allt i ett och det går bra. BÖrjar få struktur på min presentation av artisterna på Kulturfestivalen 3 augusti. Ska stämma av med Maria lite mer. Det är snrt dags. … Fortsätt läsa →

Femte boken om surputten Ewert Truut. Han är rakt på, inga krusiduller, dricker och äter som en redig karl ska. Och givetvis löser han mordgåtan när nu 3 kvinnor hr blivit mördade. Boken har ett bra tempo men man skulle … Fortsätt läsa →

Matte det regnar, jag vill inte gå ut Regn, sol och regn och sol. Blandat väder vill jag lova. Jag har städat och det känns riktigt bra. Nu ska jag äta lite och sen läsa de sista sidorna i en … Fortsätt läsa →

Dålig bild från fotoalbumet men det är dansrep för fullt Massor av fina tjejer, jag sittandes fram tv Och jag som puertorican Och jag på premiärfesten. Vi spelade West side story i Hörsalen i Norrköping 1994. Massor av duktiga dansare … Fortsätt läsa →

Det är så skönt att vakna tidigt och ta tillvara på dagen. Diskat, kokat ägg, kokat pasta, gjort 2 matlådor, kokat saften som nu står på kylning innan den hälls upp, sprungit 5km, klippt lite gräs och dragit upp några … Fortsätt läsa →

Jag har bara en vinbärsbuske som ger vinbär men det räcker Började plocka av den idag Hittade även ett par ogräs… En jättelugn dag idag och nu blir det lite kvällsmats innan ZZZzzz…

Nu har jag sett filmen Leon. Måste ha missat den totalt, den är ju urgammal. Vänskapen mellan en flicka och en man, som är torped. Riktigt bra skådespeleri och bra handling. På gränsen till komisk ibland när han lär upp … Fortsätt läsa →

Klippte gräset tidigt innan det blev för varmt. Sen har jag rensat lite ogräs och städat undan. Ni sitter jag och slöar, set en film på Netflix. På gränsen till uttråkad.