Månadsarkiv: april 2019

… som inte sett Games of thrones? Ok, det kanske jag är. Men nu har jag skickat efter boxen och ska slänga mig i soffan i helgen. En timma ved, ett avsnitt, en timma trädgård ett avsnitt, en löptur, ett … Fortsätt läsa →

Förra året kom jag igång bra med intervaller. Jag testade olika varianter och har landat på 4×4 minuter med 90 sekunders vila. Det gick lite trögt december och januari. Dels för att jag i december hade uppnått mitt mål med … Fortsätt läsa →

Jag trivs jättebra på landet och försöker hela tiden göra det så mysigt och hemtrevligt som möjligt. Nya verandamöbler är det sista jag bidrog med. Den passade perfekt i måtten. Jag har haft mina funderingar på att bygga en större … Fortsätt läsa →

Idag ska det bli klippning för Leidy. Det är välbehövligt och ska bli såå skönt. Sen ska vi åka ut till landet ikväll. Matte får ta reda på ved och Leidy slappa på verandan. Den här utsikten gillar både Leidy … Fortsätt läsa →

Delar av gårdagen i bilder. Ikväll repar vi igen. Det är inte så många som inser hur mycket jobb det är med teater. Många har varit intresserade genom årens lopp men när det hör att vi träffas mellan 35-40 gånger … Fortsätt läsa →

Nu har jag lunchat på stan med en teaterkompis som jag träffade 1997 första gången. Givetvis spelade vi ihop och hade så himla kul att vi höll kontakten vidare. Några års uppehåll blev det när hon fick barn men sen … Fortsätt läsa →

Allt handlar inte om att bli snabbare, men nöter man på och tränar mycket så kan man ju få ha vissa mål. Jag hittade lite tips för oss som vill öka lite. Håll till godo. Utgå från din prestationsnivå. Ja, … Fortsätt läsa →

    April 1 måndag 5km 10,8 2 tisdag Intervaller, dans 3 onsdag 5km, dans 4 torsdag 5 fredag 6 lördag Simma, 1 mil 7 söndag Ben, mage, 5km 8 måndag 5km 10,8 + 5km 9 tisdag Intervall, 2km, mage, … Fortsätt läsa →

Streama och lyssna om du törs. Familjen Liliecroona ställer till det för sig i den första av tre böcker. Våldsamheter och otrohet blandas med spelberoende, kokain och trafficking. Ett spännande persongalleri med udda figurer som inte har några hämningar… https://www.storytel.com/se/sv/books/757227-Foersta-given?appRedirect=true

Har ni ätit rödbetor på länge? Det är ju med i varenda förrätt och varmrätt nu för tiden. Lite inne liksom. Picklade rödbetor finns det helt plötsligt många recept på och här kommer ett till: 6dl vatten 2dl strösocker 1dl … Fortsätt läsa →