Månadsarkiv: september 2018

1 km på badhuset, peeling och hårinpackning, en härlig start på lördagen Kokat är på vedspisen Sallad för några dagar klart. Isbergssallad, små tomater, rödlök, blomkål, stekt kyckling, bacon och lite dressing. Enkelt och smidigt och räcker flera dagar. Nu … Fortsätt läsa →

Med apelsinen instoppad i munnen kunde ingen höra hans vrål. Bara ett gurglande ljud i kombination med ett högt väsande. Det skulle verkligen ha varit ett vrål om det hade nått fram. Inget vanligt skrik. Mer ett hjärtskärande vrål djupt … Fortsätt läsa →

En t-shirt som det står 2019 på… Jodå, jag anmälde mig till nästa års Tjejmil. Det var ett så välarrangerat arrangemang och en nice bussresa så jag måste köra nästa år igen. Och en t-shirt påminner mig om att jag … Fortsätt läsa →

Massor av bra saker, Grumme golvvåtmoppar, Smakis utan socker, Friggs majskakor, Compeed skavsårsplåster, Luxurious Volume Thouchably, Colour Cather, Gum soft-picks, ProPud proteinpudding, Friggs majskakor med chiafrön och NOCCO Carribbean. En härlig blandning och jag har redan testat proteinpuddingen, jättegod. Alltid … Fortsätt läsa →

Man läser mycket om skador, både i löparvärlden och inom andra sporter. Stressfakturer till exempel. För drygt ett år sen fick jag ont i vänster fot. Den var bara överansträngd och jag fick 6 behandlingar av en mycket skicklig fysioterapheft, … Fortsätt läsa →

SÖNDAG ÄR SISTA DAGEN FÖR ANMÄLAN Söndagen den 9 september är sista dagen att göra en anmälan via webben. Det går såklart att anmäla sig på plats, men då är priset något högre. Årets Ramboll Stockholm Halvmarathon kommer att bjuda … Fortsätt läsa →

Började dagen med att ladda 2 tvättmaskiner…. Japp, inte kul men nödvändigt. Träningsstrumpor, toppar och byxor i mängder. Leidy är lämnad och jag dricker kaffe. Ikväll ska jag fortsätta fixa ordning i sovrummet, ska bli så skönt när det är … Fortsätt läsa →

Så här såg det ut innan tapetsering. Inget fel i sig men alltid kul att få nya tapeter. Det är nog över 10 år sen dom här kom på plats. Nu ser det ut så här. En blommig fondvägg och … Fortsätt läsa →

… så pass mycket att håret på hennes armar vek sig. Hon lyfte armen mot ljuset och bländades nästan av solnedgången. Avgaserna stack i näsan och hon försökte kväva en nysning, men det gick inte. Den kom i alla fall. … Fortsätt läsa →

Salsa casino En av de mest populära danserna världen över är salsa, men hur har det kommit sig att i många spanska samhällen är det idag den mest populära stilen för dansmusik? Salsa representerar en mix av latinska musikaliska genrer, … Fortsätt läsa →