Månadsarkiv: mars 2018

Att skriva ljudbok, workshop sommar Är du nyfiken på hur du skriver ett manus som ska bli en ljudbok? Då är den här workshopen rätt kurs för dig! Ur kursinnehållet: Övningar i att skriva lättlyssnat Att skriva följetong. Avsnitt, cliffhangers … Fortsätt läsa →

Man ska ju försöka äta några nyttiga mellanmål på dagarna och inte bara frukost, lunch och middag. Syftet är att hålla koll på energinivåerna och motverka hunger. Det bör innehålla 20 gram protein och långsamma kolhydrater samt nyttigt fett. Låter … Fortsätt läsa →

Inte en bok som jag läser till vardags men jag har varit nyfiken på den ett tag nu. Sen bestämde jag mig för att kontakta Johannes och köpa ett ex. Den utspelas i nutid i vårat land och det är … Fortsätt läsa →

Dud är som mitt andra vardagsrum. Där har jag spenderat flera kvällar i veckan under flera år. Ett underbart ställe på Fredsgatan i Katrineholm där många barn och ungdomar har spelat teater och dansat genom årens lopp. Vissa har tränat på … Fortsätt läsa →

I samarbete med Cubus En rosa jacka är alltid rätt. Ni hittar den här. Våren är på gång och det var underbart ute på lunchen. Nu skulle jag vilja gå ut och promenera. Jag ska hämta Leidy på torsdag och … Fortsätt läsa →

Jag har börjat unna mig saker. Ansiktsbehandlingar till exempel. Underbart avkopplande och ska dit på måndag igen. Rena hyn och få tips och råd om hur man sköter om det på bästa sätt. Det är jag värd! Igår köpte jag … Fortsätt läsa →

Att 4 x 4 minuters intervallöpning kan vara så jobbigt, det tror man inte. Idag är det tisdag och då blir det ett supersnabbt lunchpass. Har jag mat i kylen och är ombytt när jag åker till gymmet så är … Fortsätt läsa →

VARNING PÅ STAN NU MÅR KUNG I BAREN ILLA IGEN På publikens begäran gör nu Uggla något han aldrig gjort förut – en hitshow, en hitkavalkad av sällan skådat mått.  Alltså inget nyskrivet skit. 11 oktober har han premiär på … Fortsätt läsa →

Jajjamännnsannnn, nu har jag varit på kostrådgivning. Det var först 45 minuters kostnadsfri rådgivning och sen bestämde vi att hon skulle gå vidare och göra ett kostprogram till mig. Vi pratade träning, mat och allt möjligt och hade jättekul. Alltid … Fortsätt läsa →

Nu har vi varit och repat inför Södertäljetrippen. Pjäsen ”I ensamhetens korridor” ska ju spelas på ATS:r festival där 10-14 maj. Ska bli så kul. Repet gick bra. Här kommer bilderna Jag hann även med ett intressant möte innan det … Fortsätt läsa →