Intervaller på lunchen och j-r va det gick undan. Jättelätt 4×4 minuter på 12.0. Förra veckan var det trögare och bara 11,9. Tänk så olika det kan vara. Det kan ju bero på både sömn, mat i magen och att jag har vilat i helgen. Många aspekter spelar in.
Det kan till och med vara så att ett gott humör påverkar hur du springer. Å andra sidan kan man ju ge järnet om man är förbannad också…. Det är lite som med teater, man får använda sig av det mood man är i just för stunden och ta den kraften och göra något gott av den.
Och för övrigt är det ju bara såå trist att höra äldre män på gymmet som säger ”Äh, så där fort behöver det ju inte gå…”
Sorry gubbar; Fel svar!
Svettigt ska det vara!
Men bra jobbat!! GRYMT =D
Tack Elin!
Men så duktig Du är som tränade på lunchen 🙂
Håller helt med! man ska svettas vid träning ,)
Yesssss!
Såg en äldre man som vandrade i sakta mak på löpbandet medan han läste en morgontidning … Undrar om han fick bättre kondition??
Haaa, pinsamt!